‌به‌ 3 چه‌ك به‌رگری له‌شت به‌هێز بكه‌




ته‌ندروستی‌ - 

له‌گه‌ڵ دابه‌زینی به‌رگری له‌ش مه‌ترسی توشبوون به‌ نه‌خۆشییه‌ ڤایرۆسییه‌كان زۆر ده‌بێت به‌تایبه‌ت له‌ وه‌رزی دابه‌زینی پله‌كانی گه‌رمادا.

فیلیپ كۆزمینكۆ پزیشكێكی ڕوسیه‌ و سێ هه‌نگاوی خستۆته‌ ڕوو كه‌ یارمه‌تی به‌هێزكردنی به‌رگری له‌ش ده‌دات به‌تایبه‌ت له‌ ئێستادا كه‌ وه‌رزی بڵاوبوونه‌وه‌ی‌ ڤایرۆسی په‌تای وه‌رزی و كۆرۆنایه‌.

1- خواردنه‌وه‌ی‌ چا به‌ هه‌نگوین و لیمۆ و زه‌نجه‌فیل یان كاكاو و خواردنی میوه‌ به‌رگری له‌ش به‌هێز ده‌كات.

2-ڕۆشتن به‌ پێ ڕۆژانه‌ بۆ ماوه‌ی‌ 5000 هه‌نگاو به‌رگری له‌ش چالاك ده‌كات و به‌بێ ڕۆشتنی ڕۆژانه‌ به‌رگری له‌شت ده‌خه‌یته‌ مه‌ترسییه‌وه‌.

3- پێش ئه‌وه‌ی‌ نان بخۆیت یان ده‌ست بده‌یت له‌ ڕوخسارت ده‌سته‌كانت باش خاوێن بكه‌ره‌وه‌.


PM:04:31:27/09/2021




ئه‌م بابه‌ته 1344 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌