سەرەتا
ناوخۆی
جیهانی
یاری راستەوخۆ
ستایل سپۆرت
یانەی پێشمەرگە
هەواڵ
تۆپی پێ
تۆپی سەبەتە
بالە
تۆپی سەرمێز
گۆڕەپان و مەیدان
کاراتی
شەترەنج
نیشان شکاندن
چاوپێکەوتن
گەلەری
ڤیدیۆ
وتار
تەندروستی
نیشانه‌كانی كه‌می ڤیتامین B12 له‌جه‌سته‌دا
پزیشكێك: خواردنه‌وه ووزه به‌خشه‌كان مه‌خۆنه‌وه
له‌م كاته‌دا ئازاری پشت مه‌ترسیداره
توێژینه‌وه‌یه‌ك: ماسی سالمۆن به پێسته‌كه‌یه‌وه بخۆن
چوار هۆكار واتلێده‌كات زه‌نجه‌بیل بۆ ژه‌مه خۆراكیه‌كانت زیاد بكه‌یت
توێژینه‌وه‌یه‌ك: زۆر خواردنی خوێ هۆكاری توشبوونه به خه‌مۆكی
چەند زانیارییەک لەسەر ئەو پەتا نوێیەی کە ئێستا بەربڵاوە
ڕێنمای بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی شه‌كره و به‌رزه په‌ستانی خوێنیان هه‌یه له مانگی ڕه‌مه‌زاندا
چی دەبێتە هۆی هۆکاری دروستبوونی فەقەراتی مل ؟
خواردنی جۆرێك میوه ئه‌گه‌ری توشبوون به خه‌مۆكی كه‌مده‌كاته‌وه
بۆ ڕۆژویه‌كی ته‌ندروست پارشێوان ئه‌م خواردنانه بخۆن
ئایا نه‌خۆشی بیرچوونه‌وه‌ی چاره‌سه‌ری هه‌یه ؟
پسپۆڕان: یه‌ك شه‌و نه‌خه‌وتن مه‌ترسی له‌سه‌ر ته‌ندروستی مرۆڤ دروست ده‌كات
خویه‌ك یارمه‌تی دابه‌زاندنی كێشی له‌ش ده‌دات
توێژینه‌وه‌یه‌ك: مۆمی بۆندار زیان به ته‌ندروستی ده‌گه‌یه‌نێت
نەخۆشییە دەروونییەکان لە منداڵاندا
چه‌ند ڕێگایه‌كی ئاسان بۆ كۆنتڕۆڵكردنی توڕه‌بوون تاقی بكه‌ره‌وه
نیشانه و چاره‌سه‌ری پەتای ئینفلۆنزا
نوستنی زۆر بۆ ئه‌م كه‌سانه زیانی هه‌یه
ته‌ندروستی جیهانی: ژاوه‌ژاو مه‌ترسییه بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ
هه‌واڵێكی ناخۆش بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی له‌م كاته‌دا نان ده‌خۆن
1
2
3
4
5
...
زۆرترین خوێنراو
رۆژی جیهانی ئازادی رۆژنامەگەری و میدیاكاری وەرزشی كوردی