هیچ جومگەیەکی جەستە هێندەی شان مەودایەکی فراوانی جووڵەی نییە، ئەمەش لەسەر حسابی پتەویی جومگەکەیە، چونکە بۆ ئەوەی شان و قۆڵ وا بە سەربەستی بجووڵێن بە هەموو لایەکدا، کەمترین سنووری ئێسکی هەیە و زیاتر بە ژێ و بەستەر و ماسولکە قایمکراوە، بۆیە ئەگەری ماندووبوون و نەخۆشکەوتنیشی زۆرە، بەهۆی بزێوی زۆر جووڵانەکەشی، ناتوانین وەکوو پێویست پشووی پێبدەین و بەردەوام دەیکولێنینەوە، بۆیە ئازاری شان لە بڵاوترین ئازارەکانی جومگەیە، دكتۆر سه‌روه‌ر پزیشکی پسپۆڕی ئێسک و جومگە و ڕۆماتیزم له‌م بابه‌ته‌دا دیارترین هۆكار و هه‌نگاوه‌كانی چاره‌سه‌ر ده‌خاته‌ ڕوو.

１- هەوکردن و هەڵاوسانی بەستەر و ژێیەکانی شان

２- گرژبوون و توندبوونی کەپسولی چواردەوری جومگەکە (شانی جامبوو)

３- زبربوونی ئێسکی ناو جومگەکە و تەسککردنەوەی ڕێڕەوی بەستەرەکانی ناو جومگەکە

４- هەوکردنی کیسە سابوونییەکەی سەرووی جومگەکە

５- سووان (سەوەفان)لە شوێنی پێکگەیشتنی کەلـلەی ئێسکی قۆڵ و دەفەی شان

６- سووان (سەوەفان)لە شوێنی پێکگەیشتنی ئێسکی چەڵەمە و دەفەی شان

７- هەوکردنی ڕۆماتیزمیی جومگەکە

８- هەندێکجار گرفتەکە فەقەراتی ملە و تۆ لە شان و قۆڵدا هەستی پێدەکەیت

９- جاریش هەیە جەڵتەی دڵە و لە شاندا هەستی پێدەکرێت

10- پووکانەوەی کەلـلەی ئێسکی قۆڵ بەهۆی نەڕۆیشتنی خوێن بۆی

11- لەجێچوون و درز و شکاویی دوای زەبر

پزیشک بە گوێگرتن لە نەخۆشەکە، پاشان پشکنینی دەستی و ڕووبەڕوو گەڵاڵەی هۆکارەکە دەکات، دواتر بڕیار دەدات ئایا پشکنینی دیکە پێویستن؟ وەکوو:

１- تیشکی ئێکس (ئەشیعەی ئاسایی)

２- سۆنەر

３- سیتی سکان

４- ڕەنینی موگناتیسی

５- پشکنینی خوێن

تاوەکوو هۆکارەکەی نەدۆزرێتەوە، ئاسان نییە چارەسەرێکی سەرکەوتووانەی بۆ بکرێت، بۆیە دەبێت پزیشکی ئێسک و جومگە دەستنیشانی بکات و چارەسەری بکات.

چارەسەرەکە بەپێی جۆرەکەیە، بە گشتی لە زۆربەیاندا یەکێک یان زیاتر لەمانە پێویستە:

１- ڕێنمایی و ڕاهێنان و چارەسەری سروشتی و فیزیایی

２- دەرمانی کۆنترۆڵکردنی ئازار و هەوکردن

３- دەرزیی ڕاستەوخۆ بۆ: ناو جومگەکە، نزیک بەستەرە هەوکردووەکە یان کیسە سابوونییە هەوکردووەکە

４- دوور نییە پێویست بە نەشتەرگەریش بکات

５- ئەگەر هۆکارەکە لە دەرەوەی شان بوو، دەبێت ئەو هۆکارە چارە بکرێت