هۆكاره‌كانی‌ كه‌م خوێنی‌




ته‌ندروستی‌ - 

ئاماده‌كردنی‌ : گوڵزار فه‌ره‌ج

کەم  خوێنی  حاڵەتیَکە  کەلەش توانای‌  دروستکردنی‌  خانەی خرۆکەی   سوری نیە تا ئۆکسجینی  پێویست  هەڵبگرێت  و  بۆ شانەکانی  لەش  بیگوێزێتەوە ٠ 

نیشانە  سەرەتای‌ی‌ەکانی‌ کەمخوێنی  بە ماندوو  بوون و  بهێزی دەست پێ دەکات بە شێوەیەکی گشتی   رێژەی  کەسێکی  ئاسایی واتە ریژەی سی بی سی خانەی  خوێنی  سور   ٨٠-١٠٤  بۆ  پیاو  بۆ  ئافرەت   ٧٠-٩٤ ئەگەر  هاتوو  لەم رێژەیە  کەمتر  بوو ئەوە  بە  نەخۆشی  دادەنرێت  ٠ 

زۆر نەخۆشی  کەمخوێنی‌  هەیە   و  هەر یەکەیان   هۆکاری  دروستبونی‌ تایبەت  بە خۆی  هەیە  وەکەمخوێنی  زۆر جار  بە نەخۆشیەکی  درێژ خایەن  دادەنرێت بەشیوەیەکی گشتی دەتواترنرێت کەخوێنی چارەسەر بکریت ئەویش بە پێدانی  خواردنی  دروست و پڕ  لە  ڤیتامین و  بەکارهێنانی دەرمان  دژی  کەمخوێنی‌ یان وەرگرتنی  خوێن  لە کەسێکی  دیکەوە نیشانەکانی  کەمخوێنی  بە پێی‌ جۆری  کەمخوێنی‌ەکە  دەگۆردرێت دیاترینیان  بریتین  لە هەستکردن بە ماندویەتی  و لاوازی   زەردبونەوەی  دەم و چاو          ناڕیێکی  لێدانی‌ دڵ هەناسە تەنگیئازاری سنگ و  سەر ئێشە  لەگەڵ   سەر  سوڕان لەسەرەتای   دەرکەوتنی  نەخۆشیەکە  نیشانەکانی زۆر بە کەمی دەردەکەون و کەم هەستی پێدەکرێت هەتا  نەخۆشیەکە   زیاتر بێت   نیشانەکانی   تونتر  دەبن ٠



PM:08:01:18/02/2021




ئه‌م بابه‌ته 508 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌