بەچی ژەھراوی دەبیت و چۆن ڕزگارت دەبێت




ته‌ندروستی‌ - 

ئاماده‌كردنی‌ : گوڵزار فه‌ره‌ج

بەپێی   توێژینەوەیەكی  زانستی  دەركەوتووە لەدرەنگی  شەودا خواردن دەبێتە  ھۆی  ژەھراوی بوونی  جەستەی  مڕۆڤ  و زیانی   دەبێت بۆ  مێشك وەك لە ماڵپەری  mbc   دا ھاتووە بەپێی  توێژینەوەیەك كە بەشێوەی جێبەجێكار  لەسەر  چەندین  كەس  ئەنجام  دراوە  دەركەوتووە خواردنی خۆراك لەدرەنگانی  شەودا دەبێتە  ھۆی  ژەھراوی بوون .

دكتۆر  كریستۆڤەر كۆلۆیل كە مامۆستای  زانستە دەرونیەكانە لە زانكۆی  كالیفۆڕنیا و یەكێك بووە لە  ئەندامانی  ئەو توێژینەوەیە دەڵێت خواردن لە شەواندا بەتایبەت  ژەمی  دوای  نیوە  شەو زیانێكی  زۆری  بۆ جەستەی  مڕۆڤ  ھەیە.

ئەو كارمەندانەی دوای  دوازدەی  شەو پێویستە  كار  بكەن و نەخەون  و نانیش  دەخۆن یاخود  ئەوكاسەنەی  كە فول  تایمن و  بە بەردەوامی  شت دەخۆن دەبێت  ئاگاداری تەندروستی  خۆیانبن چونكە  خراپترین  خووە  كە مڕۆڤ بەرده‌وام  بێت  لەسەری ھۆیەكیشە  بۆ  زیاد بوونی  كێش و زیاد بوونی  چەوری  ورگ و دروست  بوونی  چەوری  سەر  جگەر كە ئەمەش  لەخۆیدا كێشەیتە ندروستی  لێ دەكەوێتەوە دواتر  نیشانەكانی  دەردەكەوێت پێویستە ژەمی  خۆراكیمان  رێكخەین و  بەپێی كات و  شوێن  خواردنەكانمان  بگونجێنن ،ئەوكات رێگری  لە ژەھراوی  بوون و  زیادەی  كێش و  چەوری  سەر  جگەریش  دەكەین  .


PM:07:04:01/01/2021




ئه‌م بابه‌ته 508 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌