خانمان و گرنگیدان بە وەرزش




گوڵزار فه‌ره‌ج - 

ھەموومان  كۆكین  لەسەر ئەوەی كە وەرزش  بۆ ته‌ندروستی‌ جه‌سته‌ و مێشك و پێستمان زۆر گرنگه‌ ، بەڵام  بەشێكمان  پێوەی  پابەند  نابین بەتایبەتی  ئێمەی  ئافرەتان  ھۆكارەكەشی  سەرقاڵبونمانە  بە ئیش و كاری ناوماڵ و رانەھاتنی لەشمان  لەسەر  وەرزشكردن   بەبەردەوامی ، بۆ  تەندروست  بوون و  گرنگی  دان  بەلەش و  لاڕو  شتێدار كردن و  جوانی پیست و دوركەوتنەوە  لە  ھەموو جۆرەكانی  میكیاژ و  بابەتەكانی  بێگومان  گەر  بەرێگەی وەرزشی مەساج  كردن  بۆ  روخساڕمان  و  خواردنی  بڕی ئاوی  پێویست  لەكاتی  وەرزشدا و خواردنی  بڕێكی  باش  میوە دوای وەرزش  جێگڕەوەیەكی  باش  دەبێت لە جێی  بابەتی  خۆرازاندنەوە و مه‌یكه‌پ كردن چونكە  وەرزشكردن  لەسەدا نەوەتی  پێویستی لەش  فەراھەم دێنێت بۆ تەندروستی لەش و  ڕوخسارو  وه‌ له‌ ڕِووی‌ لایەنی  دەرونیشەوە .

نوێكاری  كردن  لەوەرزشدا وەك  قورسایی  بەرزكردنەوەو  مەلە كردن و پایسكیل  لێخورین  ئەمانەش  وەرزش و  چالاكیەكی  وەرزشی  گرنگە  كەڕێگەیەكی  باشە بۆ وەرزشكردنمان   و  دورمان  ئەخاتەوە له‌ بەكارھێنانی  بەردەوامی  بابەتی  جوانكاڕی ، زۆربەی  ئافرەتان  ڕێگەی  جیاواز  دەگرنە  بەر  بۆ  جوانبونیان ، بەڵام  ھەندێك  لەم ڕێگایانە  زیانبەخشە و ھەندێكیشیان  تێچووی  زۆری  دەوێ  لە رووی  داراییەوە .

خەڵكانی ئێستا  لە بیستەكان  و  سییەكانی  تەمەنیان بەشێوەیەكی بەر  چاو  توشی  ئەو  نوخۆشیانە  دەبن كەجاران   دەگوترا  نەخۆشی  كەسانی  بەتەمەنن ئەویش  ھەر  لەبەر  ھۆكاری  دوركەوتنەوەیە  لە  وەرزش و  خۆ  فەرامۆش  كردن و زیاتر  گرنگی  دانە  بە  خۆ ڕازاندنه‌وه‌ و بەكارھێنانی  بابەتی  جوانكاری كە زۆڕبەیان  لە مادەی كیمیای   دروست  دەكڕین و دواتر  زیانێكی  زۆر  دەگەیەنێت  بە پێست روخسارمان .

هه‌ر بۆیه‌ بۆ ئێمه‌ی‌ خانم گرنگه‌ گرنگی‌ به‌ ژیانی‌ ڕۆژانه‌مان بده‌ین له‌ ڕێگه‌ی‌ وه‌رزشكردنه‌وه‌ تا دووربین له‌ زۆرێك له‌ نه‌خۆشییه‌كانی‌ ئه‌مڕۆ و به‌ گه‌نجی‌ هێشتنه‌وه‌ی‌ جه‌سته‌مان كه‌ ئه‌وه‌ش زانست و ته‌ندروستی‌ سه‌لماندوویانه‌ كه‌ وه‌رزشكردن به‌ شێوه‌یه‌كی‌ به‌رده‌وام و ته‌ندروست جه‌سته‌مان به‌ گه‌نجی‌ دێڵێته‌وه‌ له‌گه‌ڵ هه‌ڵچوونی‌ ته‌مه‌نمان .


PM:04:20:21/09/2020




ئه‌م بابه‌ته 420 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌