سەردێری هەواڵ
یه‌كێتی‌ تۆپی‌ پێی‌ سلێمانی‌ چالاكی‌ ده‌بێت - بێچووه‌ شێره‌ پێشمه‌رگه‌كان به‌شدارن خشته‌ی‌ یارییه‌كانی‌ هه‌فته‌ی‌ كۆتایی‌ قۆناغی‌ یه‌كه‌می‌ خولی‌ نایابی‌ كوردستان - پێشمه‌رگه‌ میوانداری‌ له‌ هه‌ندرێن ده‌كات خشته‌ی‌ یارییه‌كانی‌ هه‌فته‌ی‌ هه‌شتی‌ خولی‌ پله‌ یه‌كی‌ كوردستان خشته‌ی‌ یارییه‌كانی‌ قۆناغی‌ دووه‌می‌ خولی‌ نایابی‌ باسكه‌ی‌ یانه‌كانی‌ عێراق هه‌واڵ- وێنه‌ : پاڵه‌وانانی‌ پێشمه‌رگه‌ ئاماده‌كارییه‌كانیان ده‌ست پێكرده‌وه‌ - بۆ ئه‌نجامه‌كانی‌ وه‌رزی‌ نوێیه‌ خشته‌ی‌ یارییه‌كانی‌ هه‌ڵبژارده‌ی‌ عێراق له‌ پاڵه‌وانێتی‌ باسكه‌ی‌ ئاسیا هه‌واڵ - وێنه‌ :قه‌ڵغانی‌ سه‌ركه‌وتنه‌كان پێشكه‌ش كران خشته‌ی‌ یارییه‌كانی‌ خولی‌ بژارده‌ی‌ باله‌ی‌ یانه‌كانی‌ عێراق پێشمه‌رگه‌ له‌ كۆمه‌ڵه‌ی‌ ئاگرینه‌ و غازیش له‌به‌رامبه‌ر زه‌مالیكی‌ میصری‌ یاری‌ ده‌كات یه‌كێتی‌ تۆپی پێی كوردستان بڕیار و راسپارده‌ی‌ نوێی ده‌ركرد

ژه‌می ئێواره‌ت له‌م كاته‌دا بخۆ




ته‌ندروستی‌ -

پزیشكه‌كان ده‌ڵێن " ئه‌وه‌ی‌ ده‌یخۆیت ته‌نها به‌رپرس نیه‌ له‌ ئه‌گه‌ری توشبوون به‌ نه‌خۆشیه‌كانی دڵ هاوكات كاتی خواردنی ژه‌مه‌كان كاریگه‌ریان له‌سه‌ر ئه‌گه‌ری توشبوون به‌م نه‌خۆشییه‌ هه‌یه‌"

ئه‌نجامه‌كامی توێژینه‌وه‌یه‌ك كه‌ ماوه‌ی‌ یه‌ك ساڵی ته‌واوی خایاندوه‌ تیایدا ئاشكرا بووه‌ ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ ژه‌می ئێواره‌ دوای كاتژمێر 6 ی ئێواره‌ ده‌خۆن ئه‌وه‌ ئه‌گه‌ری توشبونیان به‌ نه‌خۆشی دڵ زیاد ده‌كات كه‌ له‌ ئێستادا یه‌كێكه‌ له‌ نه‌خۆشیه‌ بكوژه‌كان له‌ جیهاندا..

ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ شه‌وانه‌ دره‌نگ نان ده‌خۆن ئه‌وه‌ BMI له‌شیان به‌رزه‌ و ئاستی شه‌كر و په‌ستانی خوێنیان به‌رزه‌ و ئه‌مه‌ش ئه‌گه‌ری توشبونیان به‌ نه‌خۆشی دڵ زیاد ده‌كات،.

نه‌كێشانی جگه‌ره‌ و خواردنی خۆراكی ته‌ندروست له‌كاتی خۆیدا و زیاد نه‌بوونی كێشی له‌ش و جێگیر كردنی ئاستی كۆلیستڕۆڵی خوێن و په‌ستانی خوێن و شه‌كره‌ و له‌گه‌ڵیدا خواردنی نانی ئێواره‌ پێش كاتژمێر 6 چه‌ند ڕێگه‌یه‌كی ئاسانن بۆ دووربوون له‌ توشبوون به‌ نه‌خۆشیه‌كانی دڵ.


PM:02:11:16/11/2019




ئه‌م بابه‌ته 1712 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌