‌هۆكار و نیشانه‌ و چۆنیه‌تی چاره‌سه‌ری نه‌خۆشی سە وەفان




ته‌ندروستی‌ -

سه‌وه‌فان یەکێکە لە نەخۆشە باوەکان کە زیاتر توشی ڕەگەزی مێ دەبێت، له‌م بابه‌ته‌دا دکتۆر سۆران پسپۆڕی هەناوی و ڕۆماتیزم و فەقەرات نیشانه‌ و هۆكار و چۆنیه‌تی چاره‌سه‌ری ئه‌م نه‌خۆشییه‌ ده‌خاته‌ ڕوو.
 
نیشانەکانی :
1. ئازاری ئێسک و جومگە
2. ئاو سانی جومگە 
3 کەم بونەوەی جوڵە لەو جومگەیەدا
4 .بوونی تەقە تەق لە جومگەکەدا

هۆکارەکان:
1. تەمەن %80لە سەروو تەمەنی 55 ساڵی توشی داخورانی ئێسک دەبن
2.قەڵەوی
3 .ڕەگەزی مێ
4. زۆر بەکارهێنانی جومگە 
5 .هۆکاری بۆماوە
6 .ناڕێکی لە جومگەدا بەهۆی زگماکی یان ڕوداو 

ئەو جومگانەی زۆر توشی داخوران دەبن 
1. ئەژنۆ
2. بڕبڕەکانی پشت و مل
3. پەنجە گەورەی دەست
4 .حەوز و شان 

چارەسەر :
بە پێی ئەو جومگەیەی توشی داخوران بوە دەگۆرێت بەڵام بە شێوەیەکی گشتی :
1 .دابەزاندنی کێش 
2 .کەمکردنەوەی قادرمە و نوشتانەوەی جومگە
3 .وەرزش کردن
4 .دەرمانی ئازارشکێن.
5 .دەرزی لێدان بۆ ناو جومگە .
6 .چارەسەری سروشتی.
7 .لەیزەر .



PM:03:06:02/08/2022




ئه‌م بابه‌ته 672 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌