هۆكار و نیشانه‌ و چۆنیه‌تی چاره‌سه‌ری هه‌ستیاری به‌ گلۆتین




ته‌ندروستی‌ - 

گلوتین جۆرێکە لە پرۆتین وە لە دوو پرۆتین ( گلوتینین و گلیادین) پێکهاتووە  وە یەکێکە لە پێکهاتە هەرە سەرەکیەکانی پرۆتینەکانی ناو "گەنم و جۆ"دکتۆر شێروان پزیشکی پسپۆری فسیۆلۆجی پزیشکی له‌م بابه‌ته‌دا هۆكار و نیشانه‌ و چۆنیه‌تی چاره‌سه‌ری هه‌ستیاری به‌ گلۆتین باسده‌كات.
 
گەنم و جۆ وەک پێکهاتەی سەرەکی و پێویستی خۆراک و ووزەن لە زۆر لە ووڵاتان بەڵام بۆ هەندێک کەس بە هۆی بوونی گلوتین ، خواردنی ئەو خۆراکانەی کەوا گەنم و جۆ یان تێدایە وەک " نان و ساوار و برووش و کێک و بسکیت  و.... هتد ، دەبێتە کێشەی تەندروستی و تەنانەت نەخۆشی.

-ئەو پرۆتینە" گلوتین" سوودێک و گرنگیەکی تەندروستی وای نیە کەوا زۆر پێویست بێت بۆ ژیان بۆیە دەکرێت بێ گلوتین بژین. 

- ئەوانەی نابێت گلوتین "گەنم و جۆ " بخۆن ئەو کەسانەن کەوا هەستیارن بە گلوتین و تووشی نیشانە و کێشەی تەندروستیان دەکات وە تەنانەت هەندێکیان وەک "نەخۆشی گەنم و جۆ / سیلیاک " ناو دەبرێن.

- زۆر لە کۆمپانیای خۆراکەکان لە ئێستاوە بەرهەمی جۆراوجۆر یان ئامادەکردووە بێ بوونی هیچ ڕێژەیەک لە گلوتین وە لەسەری نووسراوە " بێ گلوتین Gluten Free" وە گونجاوە بۆ ئەوانەی هەستیاری گلوتین  یان نەخۆشی سیلیاک یان هەیە.   
 
-چۆن بزانین ئەو نەخۆشیەمان هەیە وە نیشانەکان چین؟ 
نیشانەکان:
-برینی ناو دەم وە هەوکردنی.
-نەخۆشی مینای ددانەکان.
-ژانی ماسولکە و ئێسک.
-نەخۆشی پێست و ئێکزیما  و نینۆک.
-ژانە گەدە و ریخۆڵە و گاز و برین.
-سكچوون یان قەبزی و هەڵچوون.


دیاریکردنی نەخۆشیەکە بە پشکنینی شانەی ریخۆڵە دەبێت لە لایەن پزیشکی پسپۆر. 

چارەسەر : دوورکەوتنەوە لەو خۆراکانەی کەوا گەنم و جۆ یان تێدایە.



PM:02:56:04/07/2022




ئه‌م بابه‌ته 872 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌