دێکسا سکان  DEXA SCAN جۆرە پشکنینێکی خێرا، بێ ئازار و بێ زیانە، بۆ پێوانەی چڕی ئێسک بەکاردێت، لەو نەخۆشانەی گومانی نەخۆشی فشەڵبوونی ئێسکی لێدەکرێت،دکتۆر هێمن پزیشكی نەخۆشییەکانی جومگە و رۆماتیزم و فەقەڕات له‌م بابه‌ته‌دا ڕونكردنه‌وه‌ی‌ ته‌واو له‌سه‌ر ئه‌م نه‌خۆشییه‌ ده‌دات. 

فشەڵبوونی ئێسک چییه‌؟

نەخۆشییەکی ئێسکە لە سەرەتادا بێ ئازارە و نیشانەیە،دەبێتە هۆی لاواز بوونی ئێسک، کە لەوانەیە بەربونەوەیەکی ئاسایی، چەمانەوە هەندێک جار تەنانەت كۆکە ببێتە هۆی شکان لە یەکێک لە ئێسکەکانی  نەخۆشەکەدا. 

هۆکارەکانی فشەڵبوونی ئێسک

-هەڵکشانی تەمەن

-ڕەگەزی مێ

-بۆماوەیی 

-زوو وەستانی سوڕی مانگانە لە خانماندا

-لاوازی لەڕادەبەدەری جەستە 

-بەدخۆراکی،کەمی ڕێژەی ڤیتامین D و کالسیۆم لە تەمەنی گەشەدا. 

-جگەرە و ئەلکهول 

-زۆر خواردنەوەی قاوە زیاتر لە دوو کوپ رۆژانە

-هەندێ جۆری دەرمان و نەخۆشی درێژ خایەن. 

کەی پێویستم بە پشکنینی دێکسا سکان دەبێت؟ 

-پیاو سەروو تەمەنی 70 ساڵ

-ئافرەت سەروو تەمەنی 65 ساڵ 

-لە کاتی بوونی نەخۆشییە درێژخایەنەکان وەکو  ڕۆماتیــــــزم، غوددەکان،سستی گورچیلەکان نەخۆشیەکانی کۆڵۆن، هەروەها بەکارهێنانی هەندێ جۆر دەرمان بۆ ماوەیەکی درێژ خایەن، بە ڕێنمایی پزیشکی پسپۆڕ ئەنجامدەدرێت. 

باشترین چارەسەر و خۆپارێزی بۆ فشەڵبوونی ئێسک و خۆپارێزی لێی وەرزش کردن و وەرگرتنی برێکی باش کالیسیۆم و ڤیتامین D یە،دورکەوتنەوە لە جگەرە و کەمکردنەوەی ئەلکهولە. لەگەڵ بەکارهێنانی هەندێ جۆر دەرمان کە پزیشکی پسپۆڕی ئێسک و جومگە بڕیاردەدات لەسەر بەکارهێنانی.