کەمی ئاستی ئاسن لە خوێندا باوترین و بڵاوترین گرفتی ته‌ندروستی سه‌ده‌ی‌ نوێیه‌ دیاردەکان لە جیهاندا، دکتۆر هێمن پسپۆڕی نەخۆشیەکانی جومگە و ئێسک و رۆماتیزم چه‌ند نیشانه‌یه‌كی سادده‌ ده‌خاته‌ ڕوو كه‌ ئاماژه‌ و ئاگاداركه‌ره‌وه‌ن بۆ ئه‌وه‌ی‌ ئه‌م كانزایه‌ له‌ خوێنتدا كه‌مه‌.

1- شەکەتی و زوو هیلاک بوون

2- قژ هەڵوەرین و شکانی نینۆکەکان 

3- نەمانی تەرکیز

4- سڕبوونی قاچەکان

5- بێ هێزبوونی ماسولکەکان

6- سەر ئێشە

7- حەز بۆ خواردنی سەیر وەکو سەهۆڵ و خۆڵ و خەڵوز

ئه‌م پزیشكه‌ ئاماژه‌ بۆ ئه‌وه‌ ده‌كات له‌ كاتی هه‌ستكردن به‌م نیشانانه‌ باشتر وایه‌ پشكنین بۆ ڕێژه‌ی‌ ئاسنی خوێن بكه‌یت.