ئەو خواردنەوانەی‌ بە گەدەی‌ خاڵی‌ نابێت بخورێتەوە




تەندروستی‌ -

ئامادەکردنی‌ : گوڵزار فەرەج 

زۆڕێک لە خەڵک وا ڕاهاتوون کە بەیانیان بە گەدەی‌ خاڵی‌ شلەمەنی‌ و خواردنەوە بخۆنەوە  کە جگە لەوەی‌ زیان بە گەدەو لەشیان دەگەیەنێت هیچ سودێکی‌ تری‌ نیە .

شەربەتی‌ فرێش و چا و قاوە ، ئەمانە لەو خواردنەوانەن کە نابێت بە گەدەی‌  خاڵی‌ بخوڕێتەوە  بەتایبەتی‌ لە بەیانیاندا لەبەر ئەوەی‌  ئەبێتە هۆی‌ سوتانەوەی‌ گەدە ، توێژینەوەکان پشت ڕاستیان کردۆتەوە  کە نابێت چاو قاوەو شەربەتی‌ فرێش  بە گەدەی‌ خاڵی‌ بخورێتەوە لەبه‌ر ئەوەی‌ هاوسه‌نگی‌ ترشەڵۆکی‌ گەدە تێک دەدات و لەوانەیە ببێتە هۆی‌  وشک بونەوەو  دەردانی‌ هۆڕمۆنی‌ کۆڕتیزۆل  کە هۆکارە بۆ بەرز بونەوەی‌ پەستانی‌ خوێن و لێدانەکانی‌ ترپەی‌ دڵ و  زیاتر ڕژاندنی‌  هۆرمۆنی‌  سترێس و قەلەقی‌ و  داهێزرانی‌ لەش لەبەر هەموو ئەو هۆکارانە  نابێت  ئەو خواردنەوانە بەگەدەی‌ خاڵی‌ بخورێنەوە  بەڵکو ئەبێت لەگەڵ  پارچەیەک  پەنیرو نان یاخود چەند دەنکە گوێزێک دا  بخوڕیت بۆ ئەوەی‌ زیان بە گەدە نەگەیەنێت  .


PM:03:43:08/06/2021




ئه‌م بابه‌ته 560 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌