خۆراکی‌ گونجاو بۆ ناو دەم




تەندروستی‌ -

ئامادەکردنی‌ : گوڵزار فەرەج

ئێمەی‌ مرۆڤ لەدەممانەوە  خواردن دەخۆین ، پێویستە  تەواو ئاگاداری‌ ئەم ئەندامەی‌  لەشمان بین چونکە باشترین خۆراکەکان ئەو خۆراکانەن کە بۆ دەم گونجاوبن ، سەرەتا پێویستە بڵێم کە دەم بەشێوەیەکی‌ زۆر گونجاو دروست کراوە بۆ وەرگرتنی‌ ماددە خۆڕاکییەکان ، دەمی‌ مرۆڤ بە شێوەیەک دروست کراوە کە سەرەتا ددانەکان لە پێشەوە گاز لە خۆڕاکەکان بگرن ، ئەمەش ئەوە دەگەیەنێت کە باشترین خۆراکەکان بۆ مرۆڤ  دانەوێڵەو سەوزەکانە ، ئەمە ڕاستیەکە  کە هەم بۆ لەش و هەم بۆ ددانەکان  ناو دەمیش بەسودە ، چونکە  جوینی‌ خۆڕاک کاریگەری‌  گەورەی‌  هەیە لەسەر  هەموو لەش بە گشتی‌ و ناو دەم بەتایبەتی‌ ، پاش جوینی‌ خۆراکەکە  کاری‌ ئەندامەکانی‌ کۆئەندامی‌  هەرسکردن ئاسان دەکات و ئەو کات  جوڵەی‌ ئەڕێنی‌ ئەنێرێ بۆ مێشک  ئەو کات خانەکانی‌ مێشک  هێزو زەینێکی‌ ووشیار دەنێڕێت بۆ کۆئەندامی‌ هەرس و  کاریگەری‌ ئەرێنی‌ لەسەر  سوری‌ خوین و هەموو ئەندامەکانی‌ جەستە جێدێڵیت .

لەشی‌ مرۆڤ گەردونێکی‌ بچوکە هەموویان پەیوەستن بەیەکەوە ، لەهەر ئەندامێک لەو گەردونە بچوکەدا هەڵەیەک  هەبێت هەموو ئەندامەکان   تێک دەچن چونکە ئەگەر ڕیخۆڵە ئۆکسجی‌نی‌  پێویست وخۆڕاکی‌ ئامادەکراوی‌ جویوڕاوی‌ باشی‌ پێ بگات  دەتوانێت بەباشی‌ کار بکات  دەتوانێ مادە باشەکان  وەرگرێ و مادە  خڕاپەکان  فڕێ بدات و ئەو خۆڕاکەی‌ کە دەخوڕێ  کاریگەری‌ و ئەنجامێکی‌ باشی‌ ببێت لەسەر جەستە .


PM:08:53:15/05/2021




ئه‌م بابه‌ته 736 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌