خواردنی‌ گێلاس و وەرزشەوانان




تەندروستی‌ -

ئامادەکردنی‌ : گوڵزار فەرەج 

توێژینەوەکان  دەریانخستووە کە خواردنی‌ گێلاس  بەگشتی‌  بەسودە  بۆ تەندروستی‌  مرۆڤ بەو  پێیەی‌ کۆمەڵێک  ڤیتامی‌ینی‌  جیاواز و ئاسن لە خۆ دەگرێت و کرداری‌  هەناسە  چالاکتر دەکات وە دەبێتە هۆی‌  کەمکردنەوەی‌  ئازارەکانی‌ پشت و  بەستەرو  ماسولکەکان  و یارمەتی‌  کرداری‌  خەوتن دەدات و  دەبێتە هۆی‌ چالاکردن و  بەهێزبوونی‌ زاکیرە .

گێلاس ماددەی‌  دژە ئۆکسانی‌ ئەنسۆسیانیناتی‌ تێدایە  کە کار دەکاتە سەر  کەم کردنەوەی‌  هەوکردن  ( التهابات ) ، گێلاس بۆ یاریزانان و وەرزشەوانان وا باشترە  لە دوای‌ یاریکردن  بخوڕێت  و تەنانەت  شەربەتی‌  گێلاس بەسوودە  بۆ نەهێشتنی‌  ئازاری‌ ماسولکەکان  لە دوای‌ ئەنجامدانی‌  ڕاهێنانی‌  زۆر و بەکار هێنانی‌  کێشی‌ قورس .

گێلاس  کۆمەڵێک ماددەی‌ خۆڕاکی‌  سەرەکی‌  تێدایە کە پێویستن  بۆ رودانی‌ کارلێکە کیمیاویەکانی‌  ناو لەش و  بەهیزکردنی‌ شانەکانی‌  لەش ، پێکهاتەکانی‌ گێلاس ، کاربۆهیدرات  ، چەوریەکی‌ کەم ،  پڕۆتین ، ڕیشاڵ ، کالۆری‌ له‌ خۆده‌گرێت .


PM:02:51:30/04/2021




ئه‌م بابه‌ته 616 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌