وەرزش و شەکر و توشبوانی‌ شەکرە




تەندروستی‌ -

ئامادەکردنی‌ : گوڵزار فەرەج 

هەموو خەڵک  سوود لە وەرزش کردن دەبینن  ، بەڵام توشبوانی‌ شەکرە بە تایبەتر پێویستە وەرزشکردن لە ژیانی‌ ڕۆژانه‌یاندا ببێتە ڕۆتین ، یەکێک لەهەرە ڕێگا ئاسان و  کاریگەرەکان بۆ  کەمکردنەوەی‌ مەترسی‌ توشبوون بە شەکرە  بەپێ ڕۆشتنە ، بەپێی‌ لێکۆڵینەوەکان  زۆرخواردنی‌  شەکر ڕاستەوخۆ  توشی‌  شەکرەت ناکات  ، بەڵام  ئەگەر ئەو زۆر خۆڕییە  درێژخایەن بێت و قەڵەوت بکات  ئەوە ناڕاستەوخۆ  دەبێتە هۆی‌ توشبوون به‌ شەکرە ، چونکە  قەڵەوی‌ هۆکارێکی‌ شەکرەی‌ جۆری‌ دووە ، لەڕاستیدا  شەکرە بریتییە  لە کەمبونەوە  یان لەدەستدانی‌  توانای‌ گۆڕینی‌  خۆڕاک بۆ ووزە  ، لە ئەنجامی‌  ئەو ناتواناییەش ئاستی‌  شەکری‌ خوێن بەرز دەبێتەوە ، لەباری‌ ئاساییدا  جەستە زۆڕبەی‌ ئەو شەکرو  خۆڕاکەی‌ کە دەیخۆیت ئەگۆڕێت بۆ گلوکۆز کە جۆرە شەکرێکی‌ سادەیە  و خانەکان سودی‌ لێدەبینن ، پەنکریاس هۆڕمۆنێک دروست دەکات  کەپێی‌ دەگوترێت  ئینسۆلین کە یاریدەی‌ خانەکانی‌ لەش دەدات بتوانن  ئەو گلوگۆزە  هەیە  وەک سەرچاوەیەکی‌ وزە و سوتەمەنی‌  سودی‌ لێ ببی‌نن .



PM:04:34:21/04/2021




ئه‌م بابه‌ته 772 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌