ئەم خواردنە گەورەترین کێشەیە بۆ مرۆڤ




تەندروستی‌ -

ئامادەکردنی‌ : گوڵزار فەرەج

هەندێک نەخۆشی‌ درێژ خایەن هەیە  کە جیا لەوەی‌ بۆماوەیی‌ بێت ، ئەگەرێتەوە بۆ مرۆڤ خۆی‌ کە زیاد لەپێویست ئەو خۆراکە بەکاربهێنێت کە ئەویش شەکرە .

زۆرخواردنی‌ شەکر جگە لەوەی‌ مرۆڤ توشی‌ شەکرە دەکات ، هۆیەکیشە بۆ  زوو دەرکەوتنی‌ پیریی‌ و هاوکات  کۆبونەوی‌  شەکری‌ زۆر لە  ورگ و کەمەر ، زیپکەی‌  گەنجیەتی‌  یەکێکە لەگرفتە دیارەکان و کاریگەری‌  دەرونی‌ بەسەر  مرۆڤەوە هەیە و زیپکە لە دەم وچاو و مل دێت و  ئەو کاتەی‌ ڕەگی‌  موو مادەیەکی‌  چەور  دەردەکات لەژێر پێست و خانەکانی‌  پێست هەو دەکەن و بەرز دەبنەوە ، کۆلاجین و ئیلاستین  دوو جۆر ڕیشاڵی‌ پڕۆتینین  کە هێز بە پێست دەدەن ، بۆیە بەهۆی‌ بەرزبونەوەی‌ ئاستی‌ گلوگۆز و فرەکتۆز لە لەشدا  کاری‌ ئەو پڕۆتینانە پەکی‌ دەکەوێت و لە چالاکردنی‌ شانەکان دەوەستن ، بۆیە کەڵەکەبوون و  نەرمی‌ پێست ڕوودەدات و لۆچ دروست دەبێت ٠

ئەو ئەنسۆلینەی‌ دوای‌ خواردنی‌ شەکرێکی‌ زۆر دەردەدرێت  وا لە لەش دەکات  کە شەکرەکە بەشێوەی‌ چەوری‌ ئەمبار بکات و ئەوەش قەڵەوی‌ دروست دەکات  لە پیاواندا  بە ڕێژەیەکی‌ زۆر لە ورگدا  کۆدەبێتەوە و 
لە ئافرەتانیش لە کەمەردا ٠



PM:08:21:08/04/2021




ئه‌م بابه‌ته 748 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌