ڤیتامین  A ئەچێتە  ناو  پێكھاتەی   خانەكانی  ناو  تۆڕی چاو  ئەمەش  گرنگە  بۆ سەلامەتی  بینین لە ڕۆژو  شەودا  ، ڤیتامین  A بەرپرسە  لە سەلامەتی خانە ناو پۆشەكانی   لەشی  مڕۆڤ  و  چاو   و پێست    ،   بە جۆڕێك   كە ئەو   خانانە  بە  بونی   ئەو  ڤیتامینە  مادەیەكی  لینج  دەردەكەن كە یاڕمەتیدەرە  لەگەشەی   سروشتی و  گەشەكردنی  كۆرپەلە  و دروستكردنی  پێكھاتەكانی   خوێن و  سەلامەتی  سیستەمی  بەرگری  لەشی  مڕۆڤ  بۆ بەرەنگاربونەوەی  نەخۆشیەكان  .

ڤیتامین  A  وەك پاسەوانێك  لەدژی  ئەو  مادە نەخوازراوانە   كار دەكات   كەلە  ئەنجامی  كارلێكە  كیمیاییەكان كەڵەكە دەبن و  لەھەر  شوێنێك  بیاندۆزیتەوە كاریگەرییە نەرێنیەكان  لەناو  دەبات   و  بەو  جۆرەش   پارێزگاری   لە سەلامەتی   خانە   زیندوەكان  دەكات ئەو سەرچاوانەی كە ڤیتامین  A    مان  دەست  دەكەوێت لێی ئەوانیش  سەوزە  ، قەیسی  بە توێكڵەوە  سپێناغ  مانگۆ جگەری  ئاژەڵ   جگەری  مریشك   شیرەمەنیەكان  ھێلكە  كەمی  ئەم  ڤیتامینەش  ئەبێتە  ھۆی  حاڵەتێك  كە پێی  ئەڵێن  وشك  بونی  چاو و لێڵ بونی  شەوانەو  لە ئەنجامی  ئەوەش    تۆری  چاو  ناتوانێت  خۆی  بگونجێنێت  كاتێك  لە حاڵەتی   روناكییەوە   دەگوازرێتەوە   سەر حاڵەتی تاریكی  یان  روناكی ئەگەر  ھاتوو  حاڵەتەكە  چارەسەر  نەكرا   ئەوا  زیاتر  ئاڵۆز دەبێت و  وادەكات  كە خانە  لینجیەكانی  قەرینەی  چاو  تایبەتمەندیە  سڕوشتیەكەی  خۆی  لەدەست  بدات و  رونی  شەفافبون و بریقەداریان   نامێنێت سپێتیەكە لەسەر  روی  چاو دەردەكەوێت ، 

دوای ئەو حاڵەتەدا ئاڵۆز دەبێت ودەبێتە  ھۆی  كوێر  بونی  ھەمیشەیی .