دوای وەرزشكردن شكولاتە بە شیر بخۆرەوە




ته‌ندروستی‌ - 

ئاماده‌كردنی‌ : گوڵزار فه‌ره‌ج

نوێترین  لێكۆڵینەوەكان  كەلە  زانكۆی  تەكساس كراوە ئەوەی  خستۆتە  روو باشترین  دیاری  كە پێشكەش  بە جوانی و جەستەی  بكەیت  دوای  وەرزش كردن  « شكولاتە  بە شیرە ».

مرۆڤ  بەگشتی  دوای  وەرزشكردن  ھەست بە شەكەتی و  ھیلاك  بونی  جەستەی  دەكات ھەروەھا  لەكاتی  وەرزشكردندا   بەشێكی  زۆری  ووزە  بەكار دێنێت ئەنجامی  ئەو لێكۆڵینەوانە  دەریان  خستوە  ئەوانەی  دوای  وەرزش   شكولاتە  دەخۆن زیاتر  ھەست  بە  ئارامی  و گەرانەوەی  ھێز دەكەن ، شكولاتەش وایان لێ دەكات  كە خواردن كەمتر بخۆن ، لێكۆڵەرەوەكان  دەڵێن پڕۆتینێكی  زۆر  لەگەڵ كاربۆھیدرات   لەو خواردنانەدا  ھەیەو  ئەمەش ئەوە دەگەیەنێت كە ئەو  پڕۆتین و  كاربۆھیدراتە   لەو كاتەدا   قازانجێكی  زۆر  بە  جەستە  دەگەیەنێت  .


PM:07:34:20/10/2020




ئه‌م بابه‌ته 888 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌