تهندروستی -
تامێسک پێیشی دەڵێن زیبکەی تا، هەرچەندە هۆکارەکەی سەرما و تا نییە بەڵام سەرما و تا هانی دروستبوونەوەی دەدەن.
ئەو ڤایرۆسەی دەبێتە هۆی تامێسک بەهۆی ماچ و کەوچک و هۆکارەکانی تری بەریەککەوتن دەگوازرێتەوە و كرێم و هەتوان (مەرهەم) لە دەرمانخانەکان دەستدەکەون بۆ کەمکردنەوەی ناڕەحەتیی و خێراکردنی ساڕێژبوونی، جگه لهوهش تامێسک بە یەکێک لە گرفتە باوەکانی دەم ئەژماردەکرێت.
ئهو كاتهی تامێسك لهسهر لێوهكانت دروست دهبێت باستر وایه لهم ههڵانه دوور بكهویتهوه:
1-باش نییە دەستیی لێبدرێت
2-باش نییە تەوقە و ماچی کەسانی تووشبوو بکرێت
3-کەوچک و چەتاڵی کەسانی تووسبوو نابێت بەکاربهێنرێت
4-كرێم و مەرهەم لە دەرمانخانەکان دەستدەکەون بۆ چارەسەرکردنی تامێسک
س:ماڵپهڕی پهروهردهیی پزیشکیی ددان