تهندروستی -
لهم وهرزهدا پهتای ئهنفلۆنزا زۆر بڵاوه و بههێزه و بۆ ماوهی نزیكهی یهك ههفته نهخۆش له جێگادا دهخات، لهم بابهتهدا دكتۆر .مهسعود مستەفاخوێندكاری دكتۆرا لە نەخۆشیەكانی منداڵان ڕێنمووی ههمولایهك دهكات بۆ دوور بوون له پهتای وهرزی زستان.
2- تكایە هەتا دەتوانن دوور كەونەوە لەو كەسانەی توشی پەتاكە بوون.
2- هەتا دەتوانن ماسك بەكار بێنن ئەگەرنا بەكاهێنانی كلێنس و دەست سڕ بەتایبەت كاتی پژمین.
3- تكایە گرنگی زۆر بدەن بە پاك و خاوێنی شۆردنی دەست و دەمو چاو بە ئاوو سابون.
4- زۆر خێرا فڕێدان و دوور خستنەوەی هەموو ئەو شتانەی لە سڕین و خاوێن كردنەوەی دەمو چاو بەكار هاتووە.
5- دوور كەوتنەوە لە گەشت كردن و ڕۆیشتن بۆ شوێنە قەڕەباڵغەكان.
6- تكایە تكایە زۆر ئاگاداری ئەو منداڵانهبن كە تەمەنیان لە خوار یەك ساڵەوەیە تكایە ئەو كەسەی توشی پەتاكە بووە بەهیچ شێوەیەك نزیك نەبێتەوە لە منداڵەكە.
7- ئەگەر بگونجێت تەنها یەك كەس شیر بداتە منداڵەكە كاتی پێدانی شیری قوتو وە دەبێت هەموو جارێك بە ئاوو سابون دەستی بشوات.
8- ئەو دایكانەی تەنها شیری خۆیان دەدەن بە منداڵ تكایە گرنگی زۆر بدەن بە پاك و خاوێنی پێش شیر پێدان و دوای شیر پێدان شۆردنی دەست بە ئاوو سابون هەروەها ڕۆژانە بەلایەنی كەمەوە جارێك سنگی بشوات.
9- نەڕۆیشتن بۆ سەردانی ئەو كەسانەی لە سەفەر گەڕاونەتەوە وەئەگەر هەر ڕۆیشتن تكایە منداڵ مەبەن لەگەڵ خۆتان.
10- ئەگەر بگونجێت منداڵی توش بوو بە پەتای كۆئەندامی هەناسە بۆی بكرێت بە پشوو دەچێتەوە بۆ قوتابخانەو باخچە بەتایبەت منداڵی باخچەی ساوایان و دایەنگاكان.
11- له كۆتایدا گرنگی دان بەخواردنی تەندروست بۆ مناڵە چاوگەشەكان.