سەردێری هەواڵ
یه‌كێتی‌ تۆپی‌ پێی‌ سلێمانی‌ چالاكی‌ ده‌بێت - بێچووه‌ شێره‌ پێشمه‌رگه‌كان به‌شدارن خشته‌ی‌ یارییه‌كانی‌ هه‌فته‌ی‌ كۆتایی‌ قۆناغی‌ یه‌كه‌می‌ خولی‌ نایابی‌ كوردستان - پێشمه‌رگه‌ میوانداری‌ له‌ هه‌ندرێن ده‌كات خشته‌ی‌ یارییه‌كانی‌ هه‌فته‌ی‌ هه‌شتی‌ خولی‌ پله‌ یه‌كی‌ كوردستان خشته‌ی‌ یارییه‌كانی‌ قۆناغی‌ دووه‌می‌ خولی‌ نایابی‌ باسكه‌ی‌ یانه‌كانی‌ عێراق هه‌واڵ- وێنه‌ : پاڵه‌وانانی‌ پێشمه‌رگه‌ ئاماده‌كارییه‌كانیان ده‌ست پێكرده‌وه‌ - بۆ ئه‌نجامه‌كانی‌ وه‌رزی‌ نوێیه‌ خشته‌ی‌ یارییه‌كانی‌ هه‌ڵبژارده‌ی‌ عێراق له‌ پاڵه‌وانێتی‌ باسكه‌ی‌ ئاسیا هه‌واڵ - وێنه‌ :قه‌ڵغانی‌ سه‌ركه‌وتنه‌كان پێشكه‌ش كران خشته‌ی‌ یارییه‌كانی‌ خولی‌ بژارده‌ی‌ باله‌ی‌ یانه‌كانی‌ عێراق پێشمه‌رگه‌ له‌ كۆمه‌ڵه‌ی‌ ئاگرینه‌ و غازیش له‌به‌رامبه‌ر زه‌مالیكی‌ میصری‌ یاری‌ ده‌كات یه‌كێتی‌ تۆپی پێی كوردستان بڕیار و راسپارده‌ی‌ نوێی ده‌ركرد

‌هۆكارێكی گرنگ واتلێده‌كات سه‌ره‌تای ڕۆژه‌كه‌ت به‌ خواردنه‌وه‌ی‌ كوپێك قاوه‌ ده‌ست پێ بكه‌یت




ته‌ندروستی‌ - 

خواردنه‌وه‌ی‌ قاوه‌ ڕێگری ده‌كات له‌ دروستبوونی به‌ردی زراو و له‌گه‌ڵیدا مه‌ترسی به‌ مۆم بوونی جگه‌ر كه‌مده‌كاته‌وه‌.

كۆمه‌ڵێك له‌ زاناكان له‌ وڵاته‌ یه‌كگرتوه‌كانی ئه‌مه‌ریكا و به‌رازیل و ئه‌ڵمانیا گه‌یشتونه‌ته‌ ئه‌و ئه‌نجامه‌ی‌ كه‌ خواردنه‌وه‌ی‌ كوپێك قاوه‌ له‌ به‌یانیاندا خویه‌كی زۆر باشه‌ و هۆكاری ئه‌مه‌شیان گه‌ڕاندۆته‌وه‌ بۆ هه‌بوونی كافاین له‌ناویدا كه‌ سوود به‌ مێشك ده‌گه‌یه‌نێت و مێشك له‌ پیر بوون ده‌پارێزێت به‌هۆی چونه‌ ته‌مه‌نه‌وه‌.

ئه‌و وه‌رگرانه‌ی‌ له‌ مێشكدا هه‌ن ڕۆڵی سه‌ره‌كی ده‌بینێت له‌ پیر بوونی ئه‌ندامه‌كانی له‌شی مرۆڤ و هه‌ر گۆڕانكاریه‌كی ناسروشتی له‌ وه‌رگره‌كانی ئه‌دینۆسین"A2A" ده‌بێته‌ هۆی دروستبوونی كێشه‌ له‌ یاده‌وه‌ری مرۆڤدا و ئه‌مه‌ش له‌سه‌ر مشكی تاقیگه‌ تاقی كراوه‌ته‌وه‌ به‌ڵام كافاین ڕێگری ده‌كات له‌ پیربوونی مێشك و ده‌ست به‌سه‌ر ئه‌دینۆسینA2A دا ده‌گرێت و به‌مه‌ش مێشك به‌شێوه‌ی‌ سروشتی خۆی كار و چالاكی خۆی ئه‌نجام ده‌دات.

جگه‌ له‌مه‌ش ڕۆژانه‌ خواردنه‌وه‌ی‌ كوپێك قاوه‌ ڕێگری ده‌كات له‌ دوستبوونی به‌ردی زراو و به‌ مۆم بوونی جگه‌ر و شێرپه‌نجه‌ی‌ جگه‌ر ، باشتریش وایه‌ ئه‌و قاوه‌یه‌ی ده‌یخۆیته‌وه‌ بێ شه‌كر و كرێم بێت.



PM:06:25:06/12/2019




ئه‌م بابه‌ته 1483 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌