سەردێری هەواڵ
یه‌كێتی‌ تۆپی‌ پێی‌ سلێمانی‌ چالاكی‌ ده‌بێت - بێچووه‌ شێره‌ پێشمه‌رگه‌كان به‌شدارن خشته‌ی‌ یارییه‌كانی‌ هه‌فته‌ی‌ كۆتایی‌ قۆناغی‌ یه‌كه‌می‌ خولی‌ نایابی‌ كوردستان - پێشمه‌رگه‌ میوانداری‌ له‌ هه‌ندرێن ده‌كات خشته‌ی‌ یارییه‌كانی‌ هه‌فته‌ی‌ هه‌شتی‌ خولی‌ پله‌ یه‌كی‌ كوردستان خشته‌ی‌ یارییه‌كانی‌ قۆناغی‌ دووه‌می‌ خولی‌ نایابی‌ باسكه‌ی‌ یانه‌كانی‌ عێراق هه‌واڵ- وێنه‌ : پاڵه‌وانانی‌ پێشمه‌رگه‌ ئاماده‌كارییه‌كانیان ده‌ست پێكرده‌وه‌ - بۆ ئه‌نجامه‌كانی‌ وه‌رزی‌ نوێیه‌ خشته‌ی‌ یارییه‌كانی‌ هه‌ڵبژارده‌ی‌ عێراق له‌ پاڵه‌وانێتی‌ باسكه‌ی‌ ئاسیا هه‌واڵ - وێنه‌ :قه‌ڵغانی‌ سه‌ركه‌وتنه‌كان پێشكه‌ش كران خشته‌ی‌ یارییه‌كانی‌ خولی‌ بژارده‌ی‌ باله‌ی‌ یانه‌كانی‌ عێراق پێشمه‌رگه‌ له‌ كۆمه‌ڵه‌ی‌ ئاگرینه‌ و غازیش له‌به‌رامبه‌ر زه‌مالیكی‌ میصری‌ یاری‌ ده‌كات یه‌كێتی‌ تۆپی پێی كوردستان بڕیار و راسپارده‌ی‌ نوێی ده‌ركرد

‌ئاسانترین ڕێگا بۆ ڕزگاربوون له‌ خه‌مۆكی





ته‌ندروستی‌ - 

زاناكان له‌ به‌شی پزیشكی زانكۆی بۆستن له‌ ئه‌مه‌ریكا له‌ڕێی توێژینه‌وه‌یه‌كه‌وه‌ سووده‌كانی یۆگا و ڕاهێنانی هه‌ناسه‌دانیان ڕونكردۆته‌وه‌ و ئاماژه‌یان بۆ ئه‌وه‌ كردوه‌ به‌رده‌وام بوون له‌سه‌ر ئه‌م ڕاهێنانانه‌ چاره‌سه‌ری خه‌مۆكی و دڵه‌ڕاوكێ ده‌كات.

ئه‌نجامه‌كانی ئه‌م توێژینه‌وه‌یه‌ له‌ گۆڤاری MedicalXpress   ئه‌لیكترۆنی بڵاوكراوه‌ته‌وه‌ و تیایدا هاتوه‌ كه‌ ئه‌نجامدانی یۆگا چاره‌سه‌ری خه‌مۆكی و به‌شێك له‌ گرفته‌ ده‌رونیه‌كان ده‌كات.

ماریسا سالفێری كه‌ سه‌رۆكی توێژینه‌وه‌كه‌یه‌ و پزیشكی بایلۆجی ده‌ماره‌ باس له‌وه‌ ده‌كات ئه‌نجامدانی یۆگا و مێدیته‌شن توانای ئارامكردنه‌وه‌ی‌ ده‌رونی مرۆڤیان هه‌یه‌ و نیشانه‌كانی ماندوێتی له‌سه‌ر ده‌رون و له‌ش ناهێڵن.



AM:09:20:19/11/2019




ئه‌م بابه‌ته 1587 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌